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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Bailinhos final da tarde


Para os bloquinhos do final da tarde, o ideal é um lanche leve e hidratante, pois o sol ainda estará presente.

 

Opção 1:
1 copo de iogurte de frutas light
1 pacote de biscoito Nesfit

Opção 2:

Salada de batata cozida com atum light Gomes da Costa

Opção 3:

1 tapioca de queijo cottage com peito de perú
200ml de água de coco

Opção 4:
1 milho verde
200ml de mate natural

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