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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Barrinha de Cereal

Em época de folia, devemos ter sempre a mão lanchinhos saudáveis. Uma opção pouco calórica e bem nutritiva. Ideal para repor a energia dos foliões. A recomendação é comer 1 barrinha 2 horas após o almoço, sempre acompanhada de no mínimo 200ml de água ou bebida hidratante.

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