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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio 1ª Semana - 1º Dia

Desjejum - 1 xícara de chá de abacaxi + 2 fatias de pão integral light + 1 fatia de melão
Colação - Suco de couve com água de coco e 1 laranja
Almoço - Quibe de cottage FrozenSpa (200Kcal)
Lanche - 6 Cookies integrais lights + 1 xícara de chá de erva doce
Jantar - 1 Sopa Digestiva FrozenSPA
Ceia - 1 iogurte sem lactose

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