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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio 1ª Semana - 7º Dia

Desjejum - 1 xícara de chá de hortelã + 8 morangos médios + 1 bisnaguinha integral com pastinha de soja light
Colação - 200ml de Suco de Maracujá
Almoço - Panqueca de frango com requeijão (320Kcal) FrozenSpa
Lanche - 25g de chocolate acima de 50% de cacau + 200ml de água
Jantar - 2 fatias de pão integral light com requeijão + 2 fatia de peito de perú light
Ceia - 1 pêssego

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