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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio 2ª Semana - 5º Dia

Desjejum: Shake: 200ml de água de coco + 2 fatias de abacax + 1 pedaço de gengibre + ½ manga 

Colação: 1 taça de gelatina diet

Almoço: Escondidinho de Frango FrozenSpa ( 360kcaL )

Lanche: 1 copo de iogurte light sem glúten + 1 colher de chá de quinoa 

Jantar: Sopa Espessa de Cenoura FrozenSpa

Ceia: 1 pêra

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