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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio: Dieta Boas Festas - 5°Dia

Café da Manhã: 1 xícara de café com adoçante sucralose +1 fatia de pão integral com geléia diet

Colação: 1 fatia de melancia

Almoço: Salada verde crua a vontade + 1 c. de sopa de cenoura crua ralada+2 fatias de lombinho assado +1 c. de servir de purê de maçã com castanhas.

Lanche: 8 uvas

Jantar: 1 folha de carpaccio de salmão + 10 alcaparras + salada de alface, rúcula e manjericão

Ceia: 1 copo de suco de maracujá com adoçante


 

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