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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio: Dieta FIT- 2°Dia

Café da manhã: Vitamina: 200ml de leite desnatado batido com 1 banana + 1 c. de sopa de aveia em flocos+ 4 bolachas cream cracker.

Colação: ½ mamão papaia

Almoço: 1 prato fundo de macarrão integral com molho de tomate e manjericão.

Lanche: 1 copo de iogurte grego zero

Jantar: 1 filé de peixe branco com molho de alho poró +1 c. de servir de arroz integral.

Ceia: 1 xícara de chá de camomila.

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