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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio Pós Festas - 2º Dia

Café da Manhã: Suco detox no liquidificador: 200ml de água + 2 rodelas de berinjela + ½ pepino + 1 laranja + ½ limão com casca + folhas de hortelã

Colação:
5 Damascos secos

Almoço:
1 pires de salada de brócolis com couve-flor cozida + 1 filé grande de linguado ao molho de amêndoas

Lanche:
2 fatias de queijo minas frescal

Jantar: 1 c. de servir de arroz integral + 1 filé de frango grelhado

Ceia:
1 xícara de chá de camomila

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