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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Cardápio Semana de Inverno - Quinta

Café da Manhã: 1 xícara de chá preto com adoçante sucralose + 2 fatias de pão de centeio com geléia light

Colação: 1 taça de gelatina diet

Almoço: Refeição completa light Panqueca de frango com requeijão FROZEN SPA

Lanche: 1 copo de iogurte grego light

Jantar: Salada verde crua , 3 fatias finas de carne moída, 1 batata cozida
 

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