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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Natural Salads

Muitas pessoas pensam que salada se resume a tomate e alface, mas esquecem que para uma refeição saudável e completa é preciso associar outros alimentos.
Uma alternativa para quem vive uma rotina corrida, é optar por pratos prontos de saladas combinadas com proteínas, que já vem com ingredientes em proporções equilibradas.
Ao substituir o almoço ou jantar por uma salada, pense em associar um frango desfiado ou atum light. Sua salada vai ficar mais colorida, saborosa e nutritiva.

Saiba mais sobre essa dica em www.fernandamachadosoares.com.br

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