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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Um dia sem glúten - Almoço

Sugestão de um dia sem glúten com aproximadamente 1.200 Kcal, por Fernanda Machado Soares.
 

Almoço (500Kcal):

Salada verde crua +

2 colheres de servir de arroz branco +

1 concha de feijão vermelho com folha de louro +

2 fatias de carne assada +

2 colheres de sopa de agrião refogado com alho

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