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Nutricionista Fernanda Machado Soares

  Cardápio: Dieta Sem Lactose - 2°Dia

Café da Manhã: VITAMINA: 200ml de água de coco + 1 folha de couve + ½ berinjela descascada + 1 laranja + ½ limão + 1 pitada gengibre

Colação: 1 c. de sopa de semente de girassol

Almoço: Salada de alface americana com ½ manga palmer picada + 2 nozes + 2 fatias de carne assada

Lanche: 1 taça de salada de frutas

Jantar : 1 omelete com 2 ovos + tomate e orégano

Ceia : 1 xícara de chá de camomila

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