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Smoothie Primavera sem Lactose

Smoothie Primavera sem Lactose

por Fernanda Machado Soares

Rendimento: 1 Porção

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Modo Preparo


Congele as frutas descascadas e picadas em cubinhos por 2h.
Despeje no liquidificador o iogurte e as frutas congeladas. Bata em alta frequência.
Acresce a hortelã a gosto, e bata por mais um minuto.
Se quiser adoçar, prefira SUCRALOSE. (Recomendo que bata o adoçante no liquidificador para o sabor ficar homogêneo.)
Verifique a consistência.
Acrescente a água, batendo até obter a textura de sua preferência.

Está pronto! É só servir e consumir logo!
Ideal para as tardes quentes cariocas, com menos de 70Kcal!

Ingredientes

    Ingredientes

  • 1 Fatia de Melão média
  • 2 Fatias de Abacaxi descascados ( fatias médias)
  • 150 mL de Iogurte Verde Campo Lacfree Natural sem Lactose
  • 100 mL de Água
  • A gosto de Hortelã

Compre os ingredientes para preparar esta receita

As quantidades abaixo referem-se a 1 receita (1 Porção).
Ingredientes Substituir Ingrediente Valor unitário Qtd para a Receita Quantidade
Valor total estimado da receita: R$ 26,35
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